夫妻之间要注意的禁忌

每个（gè）人都（dōu）希望自己婚姻（yīn）幸福，但（dàn）夫（fū）妻相（xiàng）处（chù）却并（bìng）不容易。近日，美国“爱（ài）神”网站（zhàn）刊文指出，要想获（huò）得幸福的婚姻（yīn），夫（fū）妻间必须（xū）注意10大禁忌。 

1.不要胡乱（luàn）猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌（zhǎng），十有八九，你（nǐ）会出（chū）错。在婚（hūn）姻危机（jī）中，常常出（chū）现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都（dōu）变得愤怒（nù）、难以沟通，最后关系破裂。

　　建议：取（qǔ）一张纸，按（àn）照直觉直（zhí）接完成句子“我猜爱人会（huì）____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证（zhèng）猜测的正（zhèng）确性。结果你会发现（xiàn）很多猜想都是错的。遇到疑问时（shí），最（zuì）好的办法是直接问他（tā）。

　　2.不要认为爱人为你（nǐ）做的事理所应当。对爱人（rén）表（biǎo）达（dá）感激非常重要（yào），要消除三大消极态度：权利感、不切实际的（de）期待和故作健忘。

　　建议（yì）：写下爱人为你所做的大（dà）事小（xiǎo）事。自问是（shì）否对这（zhè）些事情表达过感谢（xiè），表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中（zhōng）的变化。

　　3.不要相互埋（mái）怨。“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得（dé）一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而（ér）“我该负什么责任”之类的话则很少出（chū）口。埋怨实际表达的是（shì）指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾（dùn）升级（jí）。

　　建议：写下（xià）你对（duì）爱人埋怨的话，然后扪心自（zì）问，自查责任，最（zuì）后双方商量寻求解决办（bàn）法。

　　4.不要胡乱解释。“我（wǒ）现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像（xiàng）你爸爸。”这类貌似理解（jiě）爱人行为动机的分析（xī）只（zhī）会导致愤怒。

　　建议：先了（le）解自己生（shēng）气（qì）的原因（yīn），学会以开放和爱护的方式去（qù）倾听爱人的（de）观点（diǎn），以目光等非言语方式（shì）让爱人明白你在认真倾听，最（zuì）后提出（chū）建设性建议。

　　5.不要害怕说“不”。牺（xī）牲自我感受而一味满足对方的（de）做法，看似有益，实（shí）则是不（bú）真（zhēn）诚的（de）表现。而缺乏（fá）真诚的婚（hūn）姻很（hěn）难有亲密可言。

　　建议：实话实（shí）说更能赢得爱人（rén）的信任，加深夫（fū）妻感（gǎn）情。不妨（fáng）按难易程度列出所有害怕告诉（sù）爱人（rén）的事。之后，从最简单的一件开始，试着（zhe）告诉爱（ài）人真相。

　　6.不要把沉默当武器。夫妻关系（xì）中（zhōng），沉默（mò）是致命武器。

　　建议：给爱人写（xiě）封（fēng）信，表（biǎo）达（dá）生气的原因（yīn）和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的（de）沟通理解。