1. 激（jī）情
史东尼布（bù）鲁克大学的心理（lǐ）学（xué）家（jiā）亚瑟-阿隆(Arthur Aron)等人的研究（jiū）显示，人们在诸如运动（dòng）、冒险或者处于（yú）危险状态等激情（qíng）时刻时，更容易建立感情联系。不信的话，不（bú）妨（fáng）试试（shì）过山车。
2. 接近和熟（shú）悉
斯（sī）坦福大学的社会（huì）心理学家利昂-费斯廷格(Leon Festinger)和罗（luó）伯（bó）特-扎因斯(RobertZajonc)等人的（de）研究（jiū）显示，即便（biàn）仅仅是围绕在某（mǒu）人周（zhōu）围也有（yǒu）助于产生积（jī）极的感（gǎn）觉（jiào）。当两人有意识、谨慎地（dì）允（yǔn）许彼此进（jìn）入（rù）他们的私人空间时（shí），亲密感可以迅速增加（jiā）。
3. 相（xiàng）似性
虽说距（jù）离产生美，但（dàn）杜克（kè）大学和麻省理工学院的行为（wéi）经济（jì）学家丹（dān）-阿雷利（lì）(Dan Ariely)等人（rén）的研究显（xiǎn）示，人们通常更倾向于（yú）与自己在智力、背（bèi）景和吸引力（lì）水平等方（fāng）面相似的人配对。有些研（yán）究甚至表明，只有效（xiào）仿他人才可以增强（qiáng）亲密感。
4. 幽默
婚姻（yīn）顾问（wèn）和研究人员珍妮特和罗伯（bó）特-劳（láo）尔在1986年的研（yán）究表明，幸福长久的（de）伴侣，常使彼此笑口常开。其他（tā）研（yán）究同样显示，女人更青睐那些会逗她们笑（xiào）的男性——这可能是（shì）因为当我（wǒ）们在笑（xiào）时，我们会感（gǎn）觉到轻松。会讲笑话的，不妨（fáng）一试?
5. 新鲜感（gǎn）
佛（fó）罗里达州立大学的心理学家戈尔格（gé）-斯特（tè）朗(Greg Strong)和阿冉(Aron)等人（rén）表示，人们（men）在尝试一些新（xīn）鲜事物时，更容易变得（dé）亲近。新鲜（xiān）感（gǎn）使这种亲近（jìn）更加强烈，并且使人们变得轻松（sōng）。
6. 解除心防
无（wú）数的感情关系可（kě）能是（shì）开始于一（yī）杯酒。心理防（fáng）线阻止我（wǒ）们脱（tuō）下人（rén）格（gé）面具，于是像（xiàng）喝酒这样解除（chú）心防确实可以帮助人们建立（lì）感（gǎn）情联（lián）系。然而，喝醉又会使人迷（mí）糊不清，而且（qiě）使身体虚（xū）弱。有没有代替酒精的好方法呢?试试“合（hé）二为一”练（liàn）习法吧。
7. 善意、容忍和宽（kuān）恕
各种研究显示，我们更倾向于和善良、细腻和体贴（tiē）的（de）人建立感（gǎn）情。为（wéi）了对方的需要而体贴地自觉放弃喝酒、抽烟等恶（è）习，能够迅速激发爱的感（gǎn）觉。宽恕经常导致双方都释怀，因为当一个人（rén）乞求宽恕时，另一个人会（huì）情不自禁地原谅对方。
8. 身体（tǐ）接触
最（zuì）简（jiǎn）单的（de）触（chù）碰也可以产生温暖和（hé）积极的感觉，背部（bù）的触摸(熊抱)更可以创造（zào）奇特的感觉（jiào）。哪怕只是尽（jìn）可能（néng）地接近某人而不（bú）实（shí）际接（jiē）触，也会产生效果（guǒ）。伊利（lì）诺伊（yī）州立大（dà）学的社（shè）会心理（lǐ）学家苏珊-斯皮尔切尔(Susan Sprecher)的研究表明，与其他方面（miàn）相（xiàng）比，性接（jiē）触也会使（shǐ）人们在情感上感觉（jiào）更亲近，尤其（qí）对女性而言。
然而（ér）这也很危险：这（zhè）样（yàng）容（róng）易将爱的感觉（jiào）和性吸引（yǐn）相混淆（xiáo）。在不认识对方的情况下，你不可能爱（ài）上某个人;同时肉体上的吸引也阻碍了人们去了解伴侣更重要的特（tè）质。
9. 自我表露
阿冉（rǎn）和斯皮（pí）尔切尔等人的研究表明，人们在与彼此分（fèn）享秘密时，更（gèng）容易建立感（gǎn）情联系（xì）。再强调一次，重点是（shì）允许自（zì）己解除（chú）心防。
10. 承诺
美国（guó）人（rén）似乎不那么擅长兑（duì）现我（wǒ）们感情关系中的（de）承（chéng）诺，但是普渡大（dà）学（xué）的心理（lǐ）学家西曼（màn）娜-艾瑞加(Ximena Arriaga)的（de）研究显（xiǎn）示，承诺是（shì）建立（lì）爱情关（guān）系中的（de）一个关键元（yuán）素。对于伴（bàn）侣（lǚ）的同一个行为，承诺不那么坚定的人会看（kàn）得更消极，而（ér）且随着时间的推（tuī）移（yí），最终可能是致命（mìng）性的。
